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健康生活

脂肪的“天敌”是他!才4元钱一斤,常吃能清肠排毒养颜

时间:2022/5/8 20:50:35   作者:admin   来源:互联网   阅读:26   评论:0
内容摘要:  原标题:脂肪的“天敌”是他!才4元钱一斤,常吃能清肠排毒养颜。  脂肪的“天敌”是它!才4元钱一斤,常吃能清肠排毒养颜!钱一斤,常吃能清肠排毒养颜现在越来越多的人都不注意饮食,经常暴饮暴食,导致肥胖,然后就买减肥药什么的来减肥,这都是对...

  

原标题:脂肪的“天敌”是他!才4元钱一斤,常吃能清肠排毒养颜。

  脂肪的“天敌”是它!才4元钱一斤,常吃能清肠排毒养颜!钱一斤,常吃能清肠排毒养颜现在越来越多的人都不注意饮食,经常暴饮暴食,导致肥胖,然后就买减肥药什么的来减肥,这都是对身体有伤害的,最好的办法还是从饮食由内而外的改变,小编建议大家多吃番茄,番茄所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,可以有效阻止脂肪被肠道吸收,再也没有小肚腩的烦恼。一起来看看小编做的番茄豆腐烧虾仁吧,非常美味简单!

  番茄豆腐烧虾仁!

  

脂肪的“天敌”是他!才4元钱一斤,常吃能清肠排毒养颜

  By 杰米4448303。

  配料!

  冻豆腐 1盒、番茄 2个、虾仁 50克、肉丝 25克、精盐 5克、玉米油 2勺、葱 1根、料酒 少许?。

  烹饪步骤!

  1.番茄洗净,在番茄顶部切十字,锅里烧开,放入番茄,这样是为了番茄去皮。

  

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  2.番茄去皮后,切成丁。

  

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  3.热油锅,放入番茄翻炒。

  

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  4.炒至番茄起沙。

  

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  5.冻豆腐预先拿出来解冻,解冻后切小块。

  

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  6.番茄炒好,加入水,豆腐和盐,加盖煮10分钟左右。

  

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  7.虾仁提前加盐,料酒腌制10分钟。

  

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  8.肉丝是炒好的。

  

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  9.加入肉丝稍微煮一会儿。脂肪的“天敌”是他!才4元

  

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  10.再加入腌制好的虾仁,烧至虾仁变色,既可出锅。

  

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  11. 撒上葱花。

  烹饪小贴士。

  1、粉红番茄果粉红色,近圆球形,脐小,果实平滑,味甜酸适度,品质较佳,生食、熟食均可。2、黄色番茄桔黄色,果大,圆球形,果肉厚,肉质面沙,生食味淡,宜熟食。3、品质良好的番茄果形周整,无裂口、虫咬,成熟适度,甜酸适口,果肉厚,心室小。选择成熟适度的番茄,不仅风味好,而且营养价值高,这由番茄在成熟过程中维生素C的变化情况即可看出。

  以上就是小编搜集整理的关于脂肪的“天敌”是他!才4元钱一斤,常吃能清肠排毒养颜的内容,希望能帮助到大家!每天分享更多正能量、积极向上、精彩好看有趣的内容!


标签:健康生活 



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