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健康生活

它是天然护眼菜,比枸杞对眼睛好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身

时间:2022/5/8 20:50:24   作者:admin   来源:互联网   阅读:24   评论:0
内容摘要:  原标题:它是天然护眼菜,比枸杞对眼睛好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身。  眼睛是心灵的窗户,随着电子产品的增加,不少人都有近视,以前觉得戴眼镜很帅,自己也想有一副眼镜,现在却不这样想,近视成了自己的困扰,不戴眼镜什么都看不清,平时面对电...

  

原标题:它是天然护眼菜,比枸杞对眼睛好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身。

  眼睛是心灵的窗户,随着电子产品的增加,不少人都有近视,以前觉得戴眼镜很帅,自己也想有一副眼镜,现在却不这样想,近视成了自己的困扰,不戴眼镜什么都看不清,平时面对电脑工作,回家又想玩手机,近视还加剧,买滴眼液缓解眼睛干涩,但是时间久了也不好,所以呢,大家在平时的时候要吃一些护眼的食材,像猪肝,胡萝卜,枸杞等食物。它是天然“护眼菜”,比枸杞对眼睛好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身。

  

它是天然护眼菜,比枸杞对眼睛好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身

  今天呢,小馋猫带来的是另外一种食材——酸芋苗,一些地方的特色美食,芋头大家都熟知,那么酸芋苗大家了解多少呢,其实呢,酸芋苗是芋头的嫩茎,也就是芋头的梗子,大家采摘回来,腌制成的酸芋苗,味道好,有开胃下饭的作用,偶尔吃一些对身体比较好,我最喜欢的就是用五花肉和它一起炒,色香味俱全,味道好极了,感兴趣的话一起来学习下。,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身

  

它是天然护眼菜,比枸杞对眼睛好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身

  这道酸芋苗炒肉的做法很简单,需要的食材都很常见,酸芋苗适量,五花肉一块,盐适量,鸡精少许,食用油适量,大蒜,小米椒少许。

  1,首先,将酸芋苗放在清水内多浸泡一会,再冲洗几遍,这样做的目的是炒出的味道更好,酸芋苗清洗干净后,切成段状,放在盘中备用。

  2,紧接着,把洗净的五花肉切成片状,大蒜,小米椒洗洗干净,切成颗粒形状。

  

它是天然护眼菜,比枸杞对眼睛好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身

  3,这个时候,热锅中倒上适量的食用油,等到油温6成的时候,放上切好的肉片进去,爆香后,再把大蒜,小米椒放进去翻炒。

  4,放上适量的生抽,盐进去,炒变色后,再把酸芋苗倒入锅中,继续翻炒入味,断生,就可以关火了,端上桌分分钟被清盘。

  

它是天然护眼菜,比枸杞对眼睛好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身

  这道酸芋苗炒五花肉的做法大家学会了吗,食欲不佳的人常吃一些,有改善胃口的效果,促进食欲,还能快速的消化食欲,让肠道得到缓解,尤其对预防便秘起到很好的帮助,酸芋面有很好的吸收作用,能够增加饱腹感,减少饥饿感,有清肠瘦身的效果,还起到降血压,加强免疫力的作用。

  

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  另外,芋苗中含有丰富的胡萝卜素,食用被吸收后,对眼睛特别好,能够维护视力,缓解眼睛疲劳和干涩,有着护肝明目的效果,预防近视,还能使眼睛变得明亮,偶尔吃一些即可,因为腌制食物不能一次性吃太多哦。它是天然护眼菜,比枸杞对眼睛好

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