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生活小常识

「生活小常识」谨记!这几样东西别往保温杯里放

时间:2022/2/18 1:50:37   作者:admin   来源:互联网   阅读:89   评论:0
内容摘要:  曾经,大家都认为保温杯是中老年人的标配,但现在90后也开始把它作为出行标配了。尤其是在寒冷的冬天到了,保温杯简直是生活必需品。  “拱桥”也叫五点支撑法,即用头部、两个手肘、两个脚掌五个点来支撑身体,看起来像一座拱桥,动作名称由此而来。...

  曾经,大家都认为保温杯是中老年人的标配,但现在90后也开始把它作为出行标配了。尤其是在寒冷的冬天到了,保温杯简直是生活必需品。

  “拱桥”也叫五点支撑法,即用头部、两个手肘、两个脚掌五个点来支撑身体,看起来像一座拱桥,动作名称由此而来。

  专家指出,保温杯中的水温,会长期保持在60~70 ℃,这是细菌滋生最喜欢的温度。这样一来,枸杞或者是其他药材,长期泡在高温的水里,存在变质的风险。如果用保温杯泡枸杞,水温超过80 ℃,枸杞中含有的很多营养物质,大多数都是热敏性高分子有机物,如维生素A等,被沸水长时间泡着,这些营养元素就会被破坏流失。枸杞中含有多糖、淀粉,高温浸泡后容易膨胀,反而不利于有效成分的溶出。「生活小常识」谨记!这

  专家建议,吃枸杞,最科学的方式是干嚼,可以最大化地让我们吸收枸杞中的营养元素,一般成年人应每天干嚼6~12克为宜。如果一定要用保温杯泡枸杞,注意将水温度限定在70~80 ℃左右,冲泡时间不宜过长,建议现泡现喝。

  如果保温杯的内胆是高锰低镍钢材质,就不能用来装果汁或碳酸饮料等酸性饮品。这种材质耐腐蚀性较差,遇酸易析出重金属,长期放酸性饮品可能会损伤人体健康。

  此外,几样东西别往保温杯里放果汁不适宜高温保存,以免其营养物质遭破坏;且甜度高的饮料容易导致微生物大量滋生而变质。

  有些人会将热好的牛奶装进保温杯,随身带着喝。但是,乳制品所含酸性物质遇不锈钢会起化学反应,不利于人体健康。牛奶中微生物在较高温度下也会加速繁殖,让牛奶腐坏、变质,引发腹痛、腹泻等不适。

  许多中老年人外出时,都喜欢将保温杯灌上热腾腾的茶,一天都不会变凉。但如果茶叶长时间浸泡在热水中,其所含营养素会被破坏,茶水也不再香醇,变得苦涩。

  一些人习惯早上煎好中药,用保温杯带着下午再喝。但中药酸碱性不一,同样容易腐蚀保温杯的不锈钢内壁,产生化学反应,饮后伤身。

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